Il Sapore dell'Attesa: alimentazione, scienza e benessere in gravidanza.
La guida completa e rassicurante scritta da una Nutrizionista Mamma
Questo libro ti accompagnerà in ogni fase, rispondendo alle tue domande più importanti:
Ciao, sono Clea!
Biologa Nutrizionista, Tecnologa Alimentare, ma soprattutto Mamma di Ludovica.
Ho vissuto sulla mia pelle le gioie immense e le piccole grandi sfide della gravidanza e del post-parto. Ricordo la confusione, le notti insonni, la lotta con il bruciore di stomaco e il desiderio profondo di fare il meglio per la mia bambina.
Questa esperienza, unita ai miei anni di studio e lavoro, mi ha ispirato a creare "Il Sapore dell'Attesa": non il solito libro, ma una mano amica, una guida competente e un supporto sincero per tutte le future mamme che desiderano vivere questo momento unico con informazione, consapevolezza e serenità.
Perfetto per te se...
- 🤰 Sei in dolce attesa (in qualsiasi trimestre!).
- 🌱 Stai pianificando una gravidanza e vuoi prepararti al meglio.
- 🤱 Sei una neomamma che allatta o si prepara a farlo.
- ✅ Cerchi informazioni affidabili e scientifiche, ma spiegate in modo chiaro ed empatico.
- 😌 Vuoi superare dubbi e ansie legati all'alimentazione e sentirti più sicura.
- 🍽️ Desideri consigli pratici e realistici da integrare nella tua vita quotidiana.
- ❤️ Sei un partner, familiare o amico/a che vuole supportare al meglio una futura mamma.
Cosa dicono le Mamme che hanno fatto il percorso SOS Gravidanza!
Non lasciare che i dubbi alimentari offuschino la gioia dell'attesa!
"Il Sapore dell'Attesa" è più di un libro: è il tuo compagno di viaggio fidato per vivere 9 mesi (e oltre!) con benessere, gusto e serenità. Troverai risposte scientifiche, consigli pratici testati sul campo, ricette deliziose e il supporto empatico di chi capisce esattamente come ti senti.
Regalati (o regala!) la tranquillità che meriti.
Hai una domanda? Qui c’è la risposta
Ottima domanda! Anch'io, durante la mia gravidanza, ho letto tantissimo. Ciò che ho voluto creare con "Il Sapore dell’Attesa" è un libro che unisce davvero la solidità della scienza all'empatia del cuore di una mamma.
Non troverai solo elenchi di cibi sì/cibi no, ma un vero e proprio percorso guidato che ti aiuta a capire il perché dietro ogni scelta, trimestre per trimestre. Insieme a:
- Strategie pratiche per gestire disturbi comuni
- Piani alimentari d’esempio
- Ricette create da me, facili e gustose
- E tutto quello che ti serve per sentirti sempre sicura e tranquilla in gravidanza
Assolutamente sì!
Il Sapore dell’Attesa è strutturato per accompagnarti dalla pianificazione della gravidanza fino al post-parto e all'allattamento.
Se sei già avanti con la gravidanza, troverai capitoli specifici dedicati a:
- esigenze nutrizionali e cambiamenti del tuo trimestre
- consigli per gestire eventuali disturbi tipici di questa fase
- informazioni sulla preparazione al parto.
E, non solo: tutta la sezione dedicata all'alimentazione della neomamma e a come nutrire al meglio te stessa se deciderai di allattare.
Non è mai troppo tardi per fare scelte più consapevoli per te e il tuo bambino!
Questa è una domanda importante! E la risposta è: sì, e, anzi, amerai Il Sapore dell’Attesa.
Troverai capitoli dedicati all'alimentazione e ciclo di vita della donna, alla relazione tra nutrizione e fertilità, e a come prevenire e trattare le carenze nutrizionali che possono influenzare non solo la possibilità di concepire, ma la salute generale.
I principi di un'alimentazione sana, bilanciata e consapevole che promuovo sono validi in ogni fase della vita di una donna.
Certamente! Nel libro ho dedicato un intero capitolo che include sezioni specifiche con linee guida e accorgimenti per chi segue una dieta vegetariana o vegana in gravidanza.
Affronto come assicurarsi tutti i nutrienti essenziali e come gestire al meglio queste scelte alimentari in sicurezza.
Per quanto riguarda intolleranze specifiche come quella al glutine, pur non essendo un libro focalizzato su singole patologie, i principi di un'alimentazione sana, varia e basata su cibi freschi e naturali che promuovo sono facilmente adattabili, e molte delle ricette proposte sono naturalmente senza glutine o facilmente modificabili.
Capisco perfettamente la tua riflessione.
Ho voluto creare una risorsa che fosse davvero completa, approfondita e di altissima qualità, basata su studi scientifici aggiornati e sulla mia esperienza clinica e personale.
Pensa a "Il Sapore dell’Attesa" non come a un semplice libro, ma come a un investimento a lungo termine sulla salute del tuo bambino e sulla tua serenità.
Contiene l'equivalente di molte consulenze nutrizionali, con piani alimentari, ricette, strategie per ogni fase e risposte a centinaia di dubbi.
Se consideri il valore delle informazioni che possono aiutarti a prevenire carenze, a gestire meglio il tuo peso, a vivere con meno ansia i cambiamenti e a porre le basi per la salute futura di tuo figlio, credo che l'investimento sia ampiamente ripagato.
